今日は「全身を撮るときのバランス」をテーマに学びます。髪型・姿勢・スタイル・衣装の流れを意識して、全体の印象を美しく見せる撮影を体験します。
目次
本日のゴール
- 全身を撮るときの構図とフレーミングを理解する
- 髪型・姿勢・衣装のバランスを意識できるようになる
- 自然な立ち方・ポージングを身につける
ポイント
- 全身が入るように「足先」まで意識してフレームに収める
- 髪型と衣装のシルエットを確認しながら立つ
- 姿勢（背筋・肩・あごのライン）で印象が大きく変わる
タイムテーブル
- 導入（0〜10分）：前回（バストアップ）復習／今日のテーマ共有
- 講義（10〜25分）：全身ポートレートの基本構図・立ち方のコツ
- 実習①（25〜60分）：ペアで撮影（モデルと撮影者を交代）
- 実習②（60〜85分）：構図・背景を工夫して全身撮影（室内 or 屋外）
- まとめ（85〜100分）：撮影結果共有・フィードバック
全身ポートレートのコツ
- フレーミング： 足先が切れないように！余白を少し上に取る。
- カメラ位置： モデルの腰〜お腹の高さに構え、望遠型55mm側で撮ると自然。
- 姿勢： 背筋を伸ばし、片足に軽く重心を置くと動きが出る。
- 髪の流れ： 肩や背中にかかる髪が整っているか確認。
- 背景選び： シンプルで人物が際立つものを選ぶ。
チェックリスト（実習ワーク）
| 項目 | できた？ | メモ |
|---|---|---|
| 全身がバランスよくフレームに収まっている | □ | |
| 姿勢・髪型・衣装の流れを意識して撮影できた | □ | |
| 背景と人物のバランスを工夫できた | □ |
今日の学びメモ
・自分の写真で一番バランスが良く見えたポイントは？：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
・次回の屋外撮影で意識したいこと：＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
次回予告： 第6回は「自然光での撮影（窓際・日陰）」。
柔らかい光で肌や髪を美しく見せるライティングを体験します。